Wrzuć na luz – czyli o sztuce radzenia sobie ze stresem.
Siedemnaście e-maili, z tego połowa pilna i ważna. Szybka kawa. Kolejne raporty do poprawienia. Lunch (Snickers) przed komputerem i ponowna rozmowa z szefem. Kawa i ból żołądka. Prezentacja na wczoraj i 4 nieodebrane telefony. Kawa. Napięcie w zespole. Przegapiony termin. Kawa, kawa, kawa....
- Jak często po powrocie do domu czujesz napięcie przyniesione z pracy?
-
Jakie są źródła tego napięcia?
- Jak stres w pracy wpływa na Twoje życie po pracy?
- Jak radzisz sobie ze stresem?
- Jak smakuje życie bez stresu?
Szkolenia biznesowe, kiedy:
- pracujesz w dużym pośpiechu i nerwowej atmosferze,
- trudno jest Ci zrelaksować się po pracy,
- czujesz się przemęczony i przeładowany obowiązkami,
- chcesz poprawić higienę pracy i lepiej funkcjonować w zespole,
- występowowanie publiczne sprawia Ci dużo kłopotu.
Szkolenia biznesowe dla firm nauczą Cię:
- sposobów radzenia sobie ze stresem w sytuacjach zawodowych i osobistych,
- jaki jest związek myśli i przekonań w powstawaniu stresu,
- jak radzić sobie z prokrastynacją,
- oddzielać rzeczy ważne od mniej ważnych,
- jaki rodzaj stresu sprzyja rozwojowi człowieka, a jaki go utrudnia,
- jak komunikować się pod presją czasu i z poszanowaniem innych.
Kontakt z Klientami
E: