Wrzuć na luz – czyli o sztuce radzenia sobie ze stresem.

Siedemnaście e-maili, z tego połowa pilna i ważna. Szybka kawa. Kolejne raporty do poprawienia. Lunch (Snickers) przed komputerem i ponowna rozmowa z szefem. Kawa i ból żołądka. Prezentacja na wczoraj i 4 nieodebrane telefony. Kawa. Napięcie w zespole. Przegapiony termin. Kawa, kawa, kawa....

  • Jak często po powrocie do domu czujesz napięcie przyniesione z pracy?
  • Jakie są źródła tego napięcia?
  • Jak stres w pracy wpływa na Twoje życie po pracy?
  • Jak radzisz sobie ze stresem?
  • Jak smakuje życie bez stresu?

Szkolenia biznesowe, kiedy:

  • pracujesz w dużym pośpiechu i nerwowej atmosferze,
  • trudno jest Ci zrelaksować się po pracy,
  • czujesz się przemęczony i przeładowany obowiązkami,
  • chcesz poprawić higienę pracy i lepiej funkcjonować w zespole,
  • występowowanie publiczne sprawia Ci dużo kłopotu.

Szkolenia biznesowe dla firm nauczą Cię:

  • sposobów radzenia sobie ze stresem w sytuacjach zawodowych i osobistych,
  • jaki jest związek myśli i przekonań w powstawaniu stresu,
  • jak radzić sobie z prokrastynacją,
  • oddzielać rzeczy ważne od mniej ważnych,
  • jaki rodzaj stresu sprzyja rozwojowi człowieka, a jaki go utrudnia,
  • jak komunikować się pod presją czasu i z poszanowaniem innych.
kontakt z Klientami
Michał Toczyski
M: 693 909 585
E: